موقع متنوع وشامل ، مقالات ، إسلامنا ، قضايا الأمة ، مشكلات الشباب ، هموم الناس ، أحوال السياسة ، الخواطر ، مقاطع الفيديو ، الصور النادرة ، أهلينا فى فلسطين ، أهالينا فى العراق ، المرأة المسلمة ، حقيقة الصهيونية ، جرائم ضد الإنسانية


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

    محمد الجرايحى
    محمد الجرايحى
    كاتب مؤسس
    كاتب مؤسس

    الدولة : مصــــــر
    رقم العضوية: : 1
    العمل : التربية والتعليم
    عدد المساهمات : 380
    النشاط على النت : مدون
    تسجيل عضوية : 22/06/2010
    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك 335051296
    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك Logo

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك 2303482767_cbc28e16ba_m

    عاجل كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

    مُساهمة من طرف محمد الجرايحى في الخميس أغسطس 12, 2010 12:10 pm

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك 2563129622
    إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ،
    وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، عليك بمجموعة من المواد الغذائية
    الطبيعية ، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين
    المناسب
    ما عليك إلا أن تطبق ذلك !

    إذا كنت تعاني من :
    الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    ظهور تقرحات في الفم .
    العشى الليلي.
    جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( A )




    إذا كنت تعاني من :
    الإجهاد المتواصل.
    عدم القدرة على التركيز.
    تشقق الشفاه
    التحسس من الضوء .
    القلق المستمر.
    الأرق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B )

    الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

    إذا كنت تعاني من :
    الإصابة المتكررة بالبرد .
    نزيف اللثة.
    عدم التئام الجروح بسهولة ..
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( C )

    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    إذا كنت تعاني من :
    آلام المفاصل آلام الظهر.
    تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D )

    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....

    إذا كنت تعاني من :
    الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    بطيء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E )

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.




    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك Sig
    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك 034

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أغسطس 19, 2019 3:24 am